혈액 건강을 지키는 생활습관

Lifestyle Habits for Optimal Blood health

초록(Abstract) 

돈의 중요성을 일상에서 강조할 때 ‘bloody money’라는 표현을 사용한다. 즉, 돈의 중요성이 피와 같다는 의미다. 그러나 우리는 실제로 돈의 중요성을 아는 만큼 피의 중요성을 알고 있는가? 나는 정말 궁금하다. 그래서 이번 강의에서는 우리의 건강을 유지하는 데 있어 피의 역할과 중요성에 대해 다루고자 한다.

피는 심장을 통해 온몸을 순환하면서 세포에 산소와 영양분을 공급하고, 이산화탄소와 노폐물을 회수하여 생명을 유지하게 한다. 피는 혈장, 적혈구, 백혈구, 혈소판으로 이루어진 붉은 체액으로, 영양분 운반, 산소 운반, 면역, 지혈의 기능을 담당한다. 의 주요 구성 요소와 기능은 다음과 같다.

1. 혈장(Plasma): 혈액의 액체 성분으로, 물에 녹아 있는 염류, 단백질, 호르몬 등을 운반하며, 혈압과 체온을 유지하고, 혈관 내 수분을 조절하며, 혈액 응고를 방지한다.

2. 적혈구(Red blood cells): 혈액을 붉게 만드는 헤모글로빈을 포함하고 있으며, 폐에서 산소를 받아 운반하고 이산화탄소를 다시 폐로 운반하는 중요한 역할을 한다.

3. 백혈구(White blood cells): 바이러스, 세균, 암세포 등으로부터 몸을 보호하는 면역 기능을 담당하며, 감염으로부터 몸을 방어한다.

4. 혈소판과 혈액 응고 인자(Platelets and blood coagulation factors): 손상된 혈관 부위를 막아 출혈을 멈추게 하는 지혈 작용을 한다.

이번 강의에서는 인체의 항상성을 유지하는 데 결정적인 역할을 하는 혈액 기능을 강화하는 생활습관에 대해 이야기하고자 한다.

Emphasizing the importance of money on a daily basis, the expression 'bloody money' is used. In other words, it means that the importance of money is the same as blood. But do we actually know the importance of blood as much as we know the importance of money? I'm really curious. That's why this course will discuss the role and importance of blood for maintaining our health.

Blood circulates throughout the body through the heart, supplying oxygen and nutrients to cells, and recovering carbon dioxide and waste products to sustain life. It is a red body fluid that is composed of plasma, red blood cells, white blood cells, and platelets. It is responsible for nutrient transport, oxygen transport, immunity, and hemostasis. The main components and functions in the blood are as follows.

1. Plasma: A liquid component of blood that carries dissolved salts, proteins, hormones, etc. in water, maintains blood pressure and body temperature, regulates moisture in blood vessels, and prevents blood clotting.

2. Red blood cells: contain hemoglobin that makes blood red, and play an important role in receiving oxygen from the lungs and transporting carbon dioxide back to the lungs.

3. White blood cells: They are responsible for immune functions that protect the body from infections, such as viruses, bacteria, and cancer cells, and defend the body from.

4. Platelets and blood coagulation factors: It acts as a hemostatic action to stop bleeding by blocking the damaged area of blood vessels.

In this course, I would like to talk about lifestyle habits that strengthen blood functions that play a decisive role in maintaining homeostasis in the human body.