소아신경 클리닉에서 적용 가능한 생활습관의학- 소아두통과 주의력결핍 과잉행동장애

Therapeutic Applications of Lifestyle Medicine in Pediatric Neurologic care-in pediatric headache and ADHD.

학습목표(Learning Objectives)

1. 소아신경질환의 발병 및 경과에 영향을 미치는 생활습관 요인의 연구적 근거를 이해한다.

2. 수면, 영양, 운동, 스트레스 관리, 디지털 미디어 사용 등 핵심 영역에서 임상적으로 적용 가능한 생활습관 개입 전략을 습득한다

3. 임상 현장에서의 실천 방안을 설계하고, 향후 연구적 발전 방향을 논의할 수 있다.

1. Understand the scientific evidence on how lifestyle factors influence brain development and the course of pediatric neurological disorders.

2. Identify evidence-based lifestyle interventions in key domains such as sleep, nutrition, physical activity, stress management, and digital media use.

3. Design practical lifestyle counseling strategies within clinical settings and discuss the need for multidisciplinary collaboration and future research directions.

초록(Abstract)

소아청소년 신경질환(발달지연, ADHD, 두통, 뇌전증 등)의 치료는 오랫동안 약물치료를 중심으로 이루어져 왔다. 그러나 최근 연구들은 수면, 영양, 신체활동, 스트레스 관리, 디지털 미디어 사용과 같은 생활습관 요인이 뇌 발달과 질환 경과에 중대한 영향을 미친다는 사실을 보여주고 있다. 본 강의에서는 생활습관의학(lifestyle medicine)을 소아신경질환에 임상적으로 적용할 수 있는 근거를 제시하고, 실제 외래 진료에서 활용 가능한 구체적인 전략을 제안하고자 한다. 수면위생 교육, 항염증 식단, 규칙적인 신체활동, 마음챙김을 통한 정서 관리, 그리고 디지털 미디어 사용 관리 등의 개입은 증상 개선과 삶의 질 향상에 기여하며, 다양한 소아신경질환에서 긍정적인 효과를 보여 왔다. 특히 두통, ADHD, 뇌전증 환아의 임상 사례를 통해 생활습관 개입이 약물치료를 보완하는 실질적 도구가 될 수 있음을 확인할 수 있다. 본 강의는 소아신경질환 관리에서 생활습관의학적 접근을 통합적으로 적용하는 것이 임상적 성과를 향상시키고, 향후 연구의 중요한 방향임을 강조할 것이다.

The management of pediatric neurological disorders, including developmental delay, ADHD, headache, and epilepsy, has traditionally relied on pharmacological treatments. However, recent studies have demonstrated that lifestyle factors such as sleep, nutrition, physical

activity, stress management, and digital media use significantly influence brain development and disease progression. This lecture will present the scientific evidence supporting the application of lifestyle medicine in pediatric neurology and propose practical strategies for

clinical implementation in outpatient settings. Interventions including sleep hygiene education, anti-inflammatory diets, regular physical activity, mindfulness-based stress regulation, and digital media management have been shown to improve symptoms and enhance quality of life, with positive outcomes reported across various pediatric neurological conditions. Clinical cases, particularly in headache, ADHD, and epilepsy, illustrate that lifestyle interventions can serve as an effective complement to pharmacological treatment.

This lecture emphasizes that the integrated application of lifestyle medicine in pediatric neurology can improve clinical outcomes and represents an important direction for future research.